Panca fitness è interamente dedicato alle panche ed agli esercizi che si possono fare sulla panca. Panche per addominali, ad inversione, multifunzione. Vengono descritte tutte le varie tipologie e quali sono i modi migliori per usarle.
Un Approfonditmento è dedicato alla panca inversione utilizata sia per il fitness ed in palestra che come attrezzo riabilitativo per le ernie.
